F小姐从初经开始，从来不知道什么叫做「正常」，因為月经对她来说，两三年才久久见面一次，她也习以為常。直到遇到了人生中的真命天子，才惊觉月经对她的重要性，因為无法像其他女生一样，正确地抓排卵期时间。于是她求助于医生，希望帮她解决现有的问题。「经过抽血后，我们认為您可能是先天性卡门氏症候群…」F小姐摸不着头绪，印象中好像只听过歌剧「卡门」。「这是一种无法正常分泌贺尔蒙的一种疾病，需要注射排卵针才有机会怀孕。」因此她接受了第一次人工受孕的治疗，只是反应不是很好，最终以失败收场。由于夫家很急，她也很想赶快拥有小孩，因此心情沉淀了两个月后，她毅然决然挑战试管婴儿的治疗。很不幸的，不但卵子数量只有三颗，胚胎品质也不佳，连植入的机会都没有。「王医师，為何会这样的结果呢？」在诊间接受了我的建议，除了调整生活作息外，每天日行万步，运动一小时，而且放鬆心情，两个月后重新开始，她凭著这股无比坚强的意志力，这次终于让她等到了好孕气；植入两个胚胎两个都中奖，而且是一对龙凤胎。
相信很多在求子路上奋斗的夫妻，在当初面临治疗时，都会抱持著一种信念：「运气」。考试成绩要好，除了要靠努力、靠实力之外，运气大概只占了一部份的比例，大部分只要努力便会有好结果。然而，想怀孕不是只有努力就好，多多少少需要上帝的眷顾，才能带来好孕。于是乎许多人将治疗成败都归咎于「运气不好」。不过这条求子路上，运气及「孕气」是可以自己创造出来的。人体是多个系统所组合而成的，系统彼此会相互受影响。比如说，如果精神压力过大，会影响大脑运作功能，睡眠会受影响，也连带让贺尔蒙分泌受到干扰，免疫系统错乱导致抵抗力下降。因此如果能够让中枢神经维持正常功能，放鬆心情调整压力，身体一定渐渐回复到正常状态，对于生育功能来说，便会有很大的助益。
其次，运动也可以帮助受孕。运动的好处除了可以消耗热量，维持适当的体重外，亦可以加速新陈代谢，增强免疫能力，增加心肺功能。最重要的是，运动可以促进全身血液循环。只要卵巢及子宫附近的血液循环增加，便可避免器官老化，改善卵子品质，并加强子宫机能，增加胚胎著床的机会。很多人常常会问，「现在工作时间这么长，睡眠时间都不够，哪有时间来运动？」其实时间掌握在自己手中，例如每天搭公车，提早一、两站下车；以步行取代乘车到达目的地；侭量不搭乘电梯或减少搭乘的楼层，而改用爬楼梯；利用星期例假日找个机会骑单车或快走30分鐘。
现代人讲求任何事情都希望能「速成」，甚至期待「不劳而获」的结果，因此面临不孕的治疗，往往只冀望医师的治疗，而忽略自己调整身体的重要性。要打造一个健康受孕的环境，自己的努力很重要。不仅在信念上要坚强面对治疗，在平时就应该多运动，多摄取健康食物，维持生活作息正常。很多人常讲：「尽人事，听天命」，亦即勉人竭尽自己的力量去做，但能否成功，可能需要一点运气。但大多数人往往只听到后三字，因而感到消极。然而我们必须强调前三字的重要性，所谓事在人為，唯有努力改变自己才能创造机会，要好孕，就不能只靠运气而已。
