对大多数人而言，庆祝母亲节是每一年的一项例行公式，每个子女都费尽心思要让辛苦的妈妈，在这天获得幸福的感觉，也因此亦成為另一个消费市场的竞争。然而送上礼物或是请吃大餐，对妈妈而言真的是有益吗？其实不尽然；礼物平时就可以有，油腻的大餐或许影响身体健康，真正要宠爱妈妈，应该还有其他的实际方式。因此关心妈妈的健康，才是表现孝心，也许比其他礼物或大餐更有价值，也让妈妈幸福快乐地享受真正的母亲节。
相信很多人的妈妈在50岁前后，会有一段时间的恼人期；脸潮红、盗汗、睡眠品质不好，精神不佳，脾气也变得暴躁，连带影响人际关係。千万不要以為妈妈变了，只是她正在努力渡过更年期障碍。更年期是指卵巢功能从正常至衰退的过渡期，好发年龄大多在45至50岁之间，由于女性体内贺尔蒙的改变，容易造成身体与心理不适，症状包括脸潮红、心悸、皮肤老化、眼睛乾涩、腰酸背痛、失眠、盗汗等等，亦会造成女性心理失调，影响情绪波动、忧郁及记忆力减退。
等到停经之后，体内少了雌激素的保护，血液中胆固醇及血脂肪容易上升，因此增加了心肌梗塞、中风的风险。更重要的是，女性在停经后骨质流失加速，易导致骨质疏鬆症，许多妈妈光是忙著关心孩子们的钙质是否足够，却常忽略自身骨质疏鬆的问题。
虽然大家对贺尔蒙治疗多所疑虑，但经过近几年的研究显示，只要掌握三大原则：使用低剂量贺尔蒙治疗，时间不宜超过5年，越早服用效果越佳，才可以有效缓解更年期不适。除了药物治疗之外，也应该注意饮食及生活型态。在日常饮食上，可多摄取含有植物性贺尔蒙的豆类製品及钙质食物，以改善心血管疾病、增强骨质密度，及调整更年期症候群的症状。同时搭配适度运动以增强骨本，并纾解压力，如此才能轻鬆的度过更年期的障碍，让身体更健康。
子宫颈癌在台湾发生率很高，却是所有妇女癌症中，最容易早期发现的癌症，因為藉由子宫颈抹片检查，可以及早发现，及早治疗，因此治癒率相当地高。然而目前台湾子宫颈抹片的普及率最多不超过三成，相较于欧美地区70至80％的普及率，台湾妇女抹片的观念要再加强。
其实子宫颈抹片是一种简单、快速的过程，利用内诊的方式，以木製刮棒或子宫颈刷，将子宫颈四周和阴道后壁的细胞刮下，然后送至病理科进行细胞学检查。然而许多婆婆妈妈不会怕上妇产科做检查，但不想做抹片的原因大多认為终身只跟老公，哪有可能罹患子宫颈癌？但事实上，即便终身性伴侣只有一个，也会罹患子宫颈癌。尤其台湾子宫颈癌发生的平均年龄為45至50岁，因此妈妈们一定要每一年定期做子宫颈抹片检查，以确保生命健康。
母亲节即将到来，做子女的不要忘了母亲的辛劳。多陪陪妈妈，多关心妈妈的健康，才是真正宠爱妈妈的表现！
